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Bien être

Moringa, vertus thérapeutiques impressionnantes

Moringa, vertus thérapeutiques impressionnantes


Le moringa est utilisé pour soigner le diabète, l’hypertension, les infections de la peau, les ulcères de l’estomac, les douleurs gastriques, la gale, les mycoses. Les feuilles peuvent servir à reconstruire et renforcer les os fragiles, combattre l’anémie, la malnutrition et la...Continuer

Les aliments riches en fer

Les aliments riches en fer


Il existe deux types de ferMême si un grand nombre d’aliments contiennent du fer, il est présent sous deux formes différentes :- Le fer héminique : on le trouve exclusivement dans les produits issus des animaux. Il représente 40 % à 50 % du fer total contenu dans les viandes et les...Continuer

Les bienfaits du footing ?

Les bienfaits du footing ?


Mine de rien un jogging de 30 minutes pratiqué au minimum quatre fois par semaine changera complètement votre vie. Pour être honnête, c’est au bout de 45 minutes que votre corps commence à réagir et à brûler. L’idéale serait de courir une heure tous les jours mais si vous êtes...Continuer