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LA DETOX : GRANDS PRINCIPES ET EFFETS BÉNÉFIQUES

LA DETOX : GRANDS PRINCIPES ET EFFETS BÉNÉFIQUES


POURQUOI FAIRE UNE DÉTOX ?Rappelons que nous avons toujours la même génétique que notre ancêtre préhistorique. Pourtant notre alimentation a plus changé au cours des 60 dernières années que lors des 5 millions d’années précédentes, et nous ne mangeons plus ce que nous devrions : 80%...Continuer

Six habitudes à prendre pour bien gérer son temps

Six habitudes à prendre pour bien gérer son temps


1.Gérer son temps en gardant son téléphone loin de la chambrePendant que vous dormez, votre cerveau trie vos souvenirs et vos pensées alors que votre corps se met au repos complet. Le réveil constitue donc un des moments les plus créatifs de la journée : c’est à cet instant que vous...Continuer

Pourquoi arrêter la viande est le meilleur moyen de perdre du poids

Pourquoi arrêter la viande est le meilleur moyen de perdre du poids


Pour aboutir à cette conclusion, les experts ont observé l'évolution de la courbe de poids de 1.000 personnes végétariennes et non-végétariennes. Bilan : après un mois de régime, les personnes qui mangent de la viande ont perdu en moyenne 900 grammes, tandis que les végétariens ont vu...Continuer